Selbstverteidigung für Frauen in Braunschweig

Professioneller Krav Maga-Intensivkurs für Frauen und Mädchen

Realistisch, nachhaltig und wirksam.

Dieser Kurs ist einmalig in Tiefgang und Umfang. Investiere in deine Sicherheit und dein Selbstbewusstsein schon ab 79.- € für 11h Intensivtraining.

 Lebenserfahrene Coaches

 Praxisbewährte Techniken

 Realistisches Szenario-Training

 Individuelle Beratung & Unterstützung

 Kleine Gruppen

Qualität garantiert

Selbstverteidigung mit 🧠, 👊 und ❤️

In unserem Kurs — dem Gold-Standard für Frauen-Selbstverteidigung — liefern wir dir praxiserprobte und realitätsnahe Inhalte und Erfahrungen.  Für die Qualität dieses Kurses stehen wir — Ludwig Hunecke & Bastian Klebba — mit unseren Namen gerade.

Themen und Fragestellungen

Wie verhalte ich mich bei aufdringlichen Blickkontakten? Was kann ich tun, wenn ich verbal belästigt oder ungewollt berührt werde? Was kann ich im äußersten Notfall schwerer körperlicher Übergriffe tun? Und wie kann ich all diese schwierigen Situationen frühzeitig erkennen und Gefahren meiden?

Dieser Kurs liefert Antworten auf diese und viele weitere Fragen. Übe den selbstsicheren Umgang mit aufdringlichen Menschen. Lerne nachhaltig, wie du im Falle massiver körperlicher Übergriffe schwere Gegenwehr leistest.

Was bringt dir der Kurs?

  • Verstärkung deines Selbstbewusstseins & Selbstsicherheit
  • Achtsamkeit Gefahren frühzeitig erkennen & meiden zu können
  • Lerne wirksam Nein zu sagen und Grenzen wirksam zu setzen
  • Praxiserprobte und äußerst wirksame Selbstverteidigung für Krisen-Situationen
  • Erfahrung, sich gegen “echte” Männer in realistischen Szenarien erfolgreich zur Wehr gesetzt zu haben

Am besten hat mir das Szenariotraining gefallen, weil es mir noch mal aufgezeigt hat, wie mein Körper unter Stress reagiert. Außerdem ist es eine tolle Erfahrung, sich aus den Griffen erfahrener Kampfsportler freigekämpft zu haben. Das gibt mir ein gutes Gefühl.

Sara

Studentin

Man wird Schritt für Schritt an die Techniken heran geführt und braucht keine Bedenken zu haben, dass man etwas falsch macht. Ich fand es besonders gut, dass man in den Szenariotrainings an seine persönlichen Grenzen geht. Der Kurs hat mir gezeigt, dass auch kleine Frauen sich zur Wehr setzen können.

Sophie

Kriminalpolizei i.A.

Unsere Methoden

Termine & Anmeldung

Aufgrund des aktuellen Geschehens bieten wir zurzeit keine öffentlichen Termine an. Trainings sind nur im Rahmen von Personal- oder Familien-Coachings möglich. Das tut uns leid – geht aber leider nicht anders.

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Unser Wesen

Coaches mit Lebenserfahrung und ❤️

Die MIDGUARD Coaches arbeiten seit vielen Jahren zusammen. Jeder ist Meister seiner Disziplin(en). Alles, was wir weiterreichen hat Hand und Fuß — basiert auf echter Lebenserfahrung.

Ludwig Hunecke

Ludwig Hunecke

Krav Maga & Mental-Coach

Ludwig ist unser Coach für Krav Maga, Selbstverteidigung und Persönlichkeits-Entwicklung. Ludwig arbeitet schwerpunktmäßig mit Jugendlichen und Erwachsenen und ist unser Mann für Frauen-Selbstverteidigung, Mental- & Team-Coaching sowie Personal-Training. Ludwig hat fünf Kinder, ist hauptberuflicher IT Consultant und selbstständig in diesem Bereich.

Basti Klebba

Basti Klebba

Krav Maga & Kampfsport

Bastis Leidenschaft sind Krav Maga, Kampfsport und Leibesertüchtigung. Er ist dein Ansprechpartner für intensive Workouts in Gruppen-Coachings oder schweißtreibenden Personal-Trainings. Basti ist studierter Sozialpädagoge und Leiter eines Kinder- & Jugendzentrums und bei uns federführend in Sachen Pädagogische Selbstverteidigung und Sozialer Kampfsport. 

Carina Schulz

Carina Schulz

Tanz, Leistungsturnen & Bewegung

Carina arbeitet im Öffentlichen Dienst, ist Profi-Tänzerin und Leistungsturnerin. Mit Fokus auf Frauen-Selbstverteidigung ist sie zentrale Ansprechpartnerin für den gesamten Bereich. Darüber hinaus ist Carina unser Organisationstalent, beste Fotografin und als Sonnenschein ☀️ aller Seminare sorgt sie sich um das leibliche und geistige Wohlergehen aller Teilnehmer:innen. Carina steht stets mit Rat und Tat zur Seite.

Fragen? Anregungen?

Gerne sind wir für dich da!

Du hast ein Anliegen? Eine allgemeine Frage oder möchtest einen Termin vereinbaren? Gerne stehen wir zur Verfügung. Klingel einfach durch, schick eine WhatsApp oder hinterlass eine Nachricht.

Ludwig Hunecke
+49 151 616 726 00
ludwig@midguard.cc