Sicher und Selbstbewusst

Selbstverteidigung für Frauen

Professioneller Krav Maga- Intensivkurs für Frauen und Mädchen: realistisch, nachhaltig und umfassend.

20 Stunden Kurs: 11 Stunden Basis-Seminar am Wochenende + 9 Stunden optionale Vertiefungseinheiten zu frei wählbaren Daten.

— die Spezialisten für Krav Maga und Selbstverteidigung —

Herzlich willkommen zu unserem Frauen-Selbstverteidigungs-Kurs "Sicher und Selbstbewusst".

Wir vermitteln ausschließlich praxiserprobte Inhalte, für die wir — Ludwig Hunecke & Bastian Klebba — mit unseren Namen gerade stehen.

Themen

Wie verhalte ich mich bei aufdringlichen Blickkontakten? Was kann ich tun, wenn ich verbal belästigt oder gar angegrabscht werde? Was kann ich bei schweren körperlichen Gewalttaten und Vergewaltigungssituationen tun? Und wie kann ich all diese schwierigen Situationen frühzeitig erkennen und Gefahren aus dem Weg gehen?

In dem Kurs wirst du auf diese und weitere Situationen vorbereitet. Übe den selbstsicheren Umgang mit aufdringlichen Menschen. Lerne nachhaltig, wie du im Falle massiver körperlicher Übegriffe schwere Gegenwehr leistest.

Ziele

  • Wir möchten dir ein selbstbewusstes und selbstsicheres Auftreten in jeder Situation ermöglichen.
  • Achtsamkeit im Alltag, zur frühzeitigen Erkennung von Gefahren.
  • Definieren und Durchsetzen von persönlichen Grenzen, auch gegenüber völlig übergriffigen Personen.
  • Fähigkeit, dich in gefährlichen Situationen wirksam zur Wehr zu setzen.

Veranstalter

Das Seminar wird von Ludwig Hunecke, Bastian Klebba und einem Team von Assistenten angeleitet. Seit vielen Jahren sind wir überregional als Coaches für Selbstverteidigung und Kampfsport tätig. Wir sind spezialisiert auf die Ausbildung von Privatpersonen, Fachkräften aus der Sicherheitsbranche sowie Personen aus besonderen Risikobereichen.

Das sagen unsere Teilnehmerinnen:

Termine & Anmeldung

Januar 2019

Basis-Seminar (11h):

Tag 1: 26.01.2019

10:00 - 15:30 Uhr

Tag 2: 27.01.2019

15:00 - 20:30 Uhr

Vertiefungseinheiten (optional):

Jeden Montag 19:30 - 21:00 Uhr
Jeden Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr
Teilnahmemöglichkeit an Vertiefungseinheiten ist zeitlich unbegrenzt.

Ort: Braunschweig, Lamme

Preis: Ab 69 — 99 €

Ticket kaufen

Fragen & Antworten

Wie melde ich mich an?

Um an dem Seminar teilnehmen zu können, musst du ein Ticket erwerben. Einem Ticket können mehrere Teilnehmerinnen zugeordnet werden. D.h. du kannst ein Ticket für dich, eine andere Person oder dich und eine andere Person kaufen. Weiter unten bei den Seminar-Terminen, findest du entsprechende Links zu unserem Ticket-System.

Wo genau findet das Seminar statt?

Das Seminar findet in Braunschweig, Lamme statt. Die genaue Adresse wird dir nach Kauf des Tickets mitgeteilt. Ferner erhältst du nach Ticket-Kauf weitere Informationen zu Fragen wie: "Was muss ich mitbringen?" etc.

Was muss ich mitbringen?

Nach dem Kauf des Tickets, schicken wir dir ein Dokument allen wichtigen Informationen zu. Dazu zählt auch eine Checkliste mit Dingen, die du zum Seminar mitbringen solltest. Im Allgemeinen ist es einfach nur wichtig zu wissen, dass wir drinnen und draußen trainieren, so dass du entsprechende Kleidung mitbringen solltest. Ferner solltest du einen Snack und etwas zu trinken mitbringen. Und, nicht zu vergessen, Enthusiasmus! :-D

Was ist das Mindestalter meiner Tochter?

Wir möchten Frauen und Mädchen durch unser Seminar stark und selbstbewusst machen. Auf keinen Fall möchten wir irgendeine Art innerer Angst oder das Gefühl stets bedroht zu sein schüren. So hängt die Antwort auf diese Frage davon ab, ob du denkst, dass dein Kind mit den teils recht ernsten Inhalten bereits umgehen kann. So empfehlen wir im Allgemeinen folgendes: Teilnahme ab 12 für Mädchen, die mit ihrer Mutter oder einer ihr vertrauten Person teilnehmen. Teilnahme ab 14-15 für Kinder/Jugendliche, auch ohne Begleitung. Wir empfehlen die Begleitung eines Kindes unter 14-15, da deine Tochter sich dann im Nachhinein mit seiner Mutter oder der vertrauten Person austauschen und Erfahrungen reflektieren kann. Für alle Minderjährigen, die nicht durch einen Erziehungsberechtigten begleitet werden, fordern wir eine Einverständniserklärung der Eltern. Eine Vorlage dafür erhältst du nach Kauf des Tickets.

Kann ich eine männliche Begleitung (Vater, Freund) mitbringen?

Dies ist nicht möglich. Die einzigen männlichen Personen, die während des Kurses zu gegen seien werden, sind die Coaches und Assistenten unseres MIDGUARD Teams. Hintergrund ist, dass unser Seminar einen geschützten Rahmen für alle Teilnehmerinnen bildet. Dieser Rahmen würde schnell gesprengt, sofern unbekannte Personen / Männer am Rand stehen und alles beobachten würden.

11h Basis-Seminar & 9h Vertiefungseinheiten - Hä?

Unser Kurs für Frauen-Selbstverteidigung ist einzigartig in seinen Inhalten, Methoden und Umfang. Unser Ziel ist, dass jede Teilnehmerin sich nicht nur sicherer fühlt, sondern tatsächlich sicherer lebt. Deswegen bieten wir dir, als einziger Anbieter in Braunschweig, zusätzlich zu dem bereits sehr umfangreichen Basis-Seminar im Umfang von 11h, 6 mal 1,5 stündige Vertiefungseinheiten an. Die Vertiefungseinheiten sind keine Pflicht sondern können optional (beim Ticket-Kauf) gebucht werden. Nach dem Seminar, kannst du die Vertiefungseinheiten zu beliebigen Daten, im Rahmen der wöchentlichen Trainings-Kurse, absolvieren. Nach hinten besteht dabei keine zeitliche Begrenzung.