Zeig, was in dir steckt.
Selbstverteidigung für Frauen in Braunschweig
Professioneller Krav Maga-Intensivkurs für Frauen und Mädchen
Intensiv-Kurs am Wochenende: Dieser Kurs ist einmalig in Tiefgang und Umfang. Investiere in deine Sicherheit und dein Selbstbewusstsein schon ab 89.- € für 11h Intensivtraining.
- Lebenserfahrene Coaches
- Praxisbewährte Techniken
- Realistisches Szenario-Training
- Individuelle Beratung & Unterstützung
- Geld-zurück-Garantie
Nächster Kurs: Sa/So, 29.–30.08.2026
Selbstverteidigung mit Kopf, Faust und Herz
In unserem Kurs liefern wir dir praxiserprobte und realitätsnahe Inhalte und Erfahrungen. Für die Qualität dieses Kurses stehen wir — Ludwig Hunecke & Bastian Klebba — mit unseren Namen gerade.
Themen & Inhalte
Wie verhalte ich mich bei aufdringlichen Blickkontakten? Was kann ich tun, wenn ich verbal belästigt oder ungewollt berührt werde? Was kann ich im äußersten Notfall schwerer körperlicher Übergriffe tun? Und wie kann ich all diese schwierigen Situationen frühzeitig erkennen und Gefahren meiden?
Deine Vorteile
- Stärke deine Selbstsicherheit
- Erkenne Gefahren so früh wie möglich
- Lerne wirksam Nein zu sagen
- Setze deine Grenzen (durch)
- Extreme Selbstverteidigung für extreme Lagen
- Erfahrung dich in realitätsnahen Szenarien zu behaupten
Unsere Wochenend-Kurse
Unsere Intensiv-Kurse am Wochenende sind deine Möglichkeit, tief in die Materie der Selbstverteidigung für Frauen einzusteigen. Unser einzigartiges Kurskonzept ermöglicht dir nachhaltige Ergebnisse und Erfahrungen, die neue Türen öffnen und dich dein ganzes Leben begleiten werden.
Nächste Kurstermine
| August | Samstag, 29.08.2026, 10:00 – 15:30 Uhr Sonntag, 30.08.2026, 10:00 – 15:30 Uhr |
| November | Samstag, 21.11.2026, 10:00 – 15:30 Uhr Sonntag, 22.11.2026, 10:00 – 15:30 Uhr |
Preis
129.-€ Standard, 89.-€ ermäßigt*.
*) gilt für: Azubis, Schülerinnen, Studentinnen, Rentnerinnen.
Bezahlung in Bar am ersten Kurstag.
Ort
Kinder & Jugendzentrum Lamme,
Lammer Heide 7, 38116 Braunschweig
Ablauf
Jeder Kurs findet am Wochenende statt: Samstag und Sonntag. Bitte registriere dich online per Formular. Nähere Details und Antworten auf gängige Fragen erhältst du per Mail nach Registrierung.
Minderjährige
Minderjährige benötigen eine Einverständniserklärung der Eltern (Link wird per Mail verschickt).
Fragen?
Carina steht gerne zur Verfügung:
carina@midguard.cc
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Coaches mit Lebenserfahrung und Herz
Die MIDGUARD Coaches arbeiten seit vielen Jahren zusammen. Jeder ist Meister seiner Disziplin(en). Alles, was wir weiterreichen hat Hand und Fuß — basiert auf echter Lebenserfahrung.
Ludwig Hunecke
Krav Maga Head Coach
Ludwig ist unser Coach für Krav Maga, Selbstverteidigung und Persönlichkeits-Entwicklung. Ludwig arbeitet schwerpunktmäßig mit Jugendlichen und Erwachsenen und ist unser Mann für Frauen-Selbstverteidigung, Mental- & Team-Coaching sowie Personal-Training. Ludwig hat fünf Kinder, ist hauptberuflicher IT Consultant und selbstständig in diesem Bereich.
Am besten hat mir das Szenariotraining gefallen, weil es mir noch mal aufgezeigt hat, wie mein Körper unter Stress reagiert. Außerdem ist es eine tolle Erfahrung, sich aus den Griffen erfahrener Kampfsportler freigekämpft zu haben. Das gibt mir ein gutes Gefühl.
Man wird Schritt für Schritt an die Techniken heran geführt und braucht keine Bedenken zu haben, dass man etwas falsch macht. Ich fand es besonders gut, dass man in den Szenariotrainings an seine persönlichen Grenzen geht. Der Kurs hat mir gezeigt, dass auch kleine Frauen sich zur Wehr setzen können.
Kampfsport als Weg zu Verständigung, Spaß und respektvollem Umgang miteinander.
Wir engagieren uns deutschlandweit in sozialen Projekten. Unser kostenfreies Angebot richtet sich an Vereine und Einrichtungen — an Jugendliche & Erwachsene — an Menschen aller Hintergründe.
Mehr zu unseren sozialen ProjektenFragen? Anregungen?
Gerne kannst du uns auch telefonisch oder per E-Mail erreichen:
Ludwig Hunecke
+49 151 616 726 00
ludwig@midguard.cc
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Nächster Intensiv-Kurs: Sa/So, 29.–30.08.2026 · ab 89.- € für 11h Training · Geld-zurück-Garantie
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