Selbstverteidigung für Frauen in Braunschweig

Professioneller Krav Maga-Intensivkurs für Frauen und Mädchen

Intensiv-Kurs am Wochenende: Dieser Kurs ist einmalig in Tiefgang und Umfang. Investiere in deine Sicherheit und dein Selbstbewusstsein schon ab 89.- € für 11h Intensivtraining.

 Lebenserfahrene Coaches

 Praxisbewährte Techniken

 Realistisches Szenario-Training

 Individuelle Beratung & Unterstützung

 Geld-zurück-Garantie

Qualität garantiert

Selbstverteidigung mit 🧠, 👊 und ❤️

In unserem Kurs liefern wir dir praxiserprobte und realitätsnahe Inhalte und Erfahrungen.  Für die Qualität dieses Kurses stehen wir — Ludwig Hunecke & Bastian Klebba — mit unseren Namen gerade.

Themen & Inhalte

Wie verhalte ich mich bei aufdringlichen Blickkontakten? Was kann ich tun, wenn ich verbal belästigt oder ungewollt berührt werde? Was kann ich im äußersten Notfall schwerer körperlicher Übergriffe tun? Und wie kann ich all diese schwierigen Situationen frühzeitig erkennen und Gefahren meiden?

Deine Vorteile

  • Stärke deine Selbstsicherheit
  • Erkenne Gefahren so früh wie möglich
  • Lerne wirksam Nein zu sagen
  • Setze deine Grenzen (durch)
  • Extreme Selbstverteidigung für extreme Lagen
  • Erfahrung dich in realitätsnahen Szenarien zu behaupten

 

Intensiv-Kurs am Wochenende

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Unsere Wochenend-Kurse

Unsere Intensiv-Kurse am Wochenende sind deine Möglichkeit, tief in die Materie der Selbstverteidigung für Frauen einzusteigen. Unser einzigartiges Kurskonzept ermöglicht dir nachhaltige Ergebnisse und Erfahrungen, die neue Türen öffnen und dich dein ganzes Leben begleiten werden.

Die Termine passen nicht? Du möchtest auf dem Laufenden bleiben? Registrier dich einfach für unseren Newsletter!

17. und 18. August 2024

Deine Ladung Selbstsicherheit und Extra-Power 💪 im Spätsommer.

Samstag, 17.08.2024, 10:00 – 15:30 Uhr
Sonntag, 18.08.2024, 14:00 – 19:30 Uhr

09. und 10. November 2024

Gehe stark und selbstbewusst in die dunkle Jahreszeit 🔥

Samstag, 17.08.2024, 10:00 – 15:30 Uhr
Sonntag, 18.08.2024, 10:00 – 15:30 Uhr

Infos zum Kurs:

Jeder Kurs findet am Wochenende statt: Samstag und Sonntag, die genauen Uhrzeiten findest du bei den jeweiligen Terminen.

Bitte registriere dich online per Formular. Den Link findest du unter dem jeweiligen Kurs-Termin.

Preis: 129.-€ Standard, 89.-€ ermäßigt*.
*) gilt für: Azubis, Schülerinnen, Studentinnen, Rentnerinnen.
Bezahlung in Bar am ersten Kurstag.

Ort: Kinder & Jugendzentrum Lamme, Lammer Heide 7, 38116 Braunschweig

Minderjährige benötigen eine Einverständniserklärung der Eltern (Link wird per Mail verschickt).

Nähere Details und Antworten auf gängige Fragen erhältst du per Mail nach Registrierung (Was muss ich mitbringen etc.).

Solltest du irgendwelche Fragen haben, steht Carina gerne zur Verfügung: carina@midguard.cc

Aufgrund des aktuellen Geschehens bieten wir zurzeit keine öffentlichen Termine an. Trainings sind nur im Rahmen von Personal- oder Familien-Coachings möglich. Das tut uns leid – geht aber leider nicht anders.

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Wöchentliches Intensiv-Coaching

Jeden Donnerstag findet unser Klein-Gruppen-Coaching im Kinder- und Jugendzentrum statt. Das Coaching ermöglicht dir, Selbstverteidigung von Grund auf zu lernen und/oder die Inhalte unseres Intensiv-Kurs am Wochenende zu vertiefen und frisch zu halten.

Das Training findet ohne Vertragsbindung statt. Du Kannst eine Karte für 6 Trainings-Einheiten kaufen und diese zu beliebigen Daten „abtrainieren“. 

Solltest du uns noch nicht kennen, kannst du gerne ein kostenloses Probetraining absolvieren. 

Registrierung: Vor deinem ersten Training, fülle bitte folgendes Formular aus. Dies ermöglicht uns eine gute Organisation und gibt uns die Möglichkeit dich im Falle von Unvorhersehbarkeiten zu informieren.

Infos zum wöchentlichen Coaching:

Wann: Jeden Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
*) Außer in den Niedersächsischen Ferienzeiten

Ort: Kinder & Jugendzentrum Lamme, Lammer Heide 7, 38116 Braunschweig

Bitte registriere dich online per Formular: Zum Formular.

Preise:
Standard: 98,-€
Ermäßigt: 72,-€*
Alumni-Standard: 78,-€**
Alumni-Ermäßigt: 60,-€* **
*) gilt für: Azubis, Schülerinnen, Studentinnen, Rentnerinnen.
**) gilt für: alle Absolventinnen des Wochenend-Kurses.


Kauf der 6-er Karte erfolgt beim ersten Training. Zahlung in Bar vor Ort.

Minderjährige benötigen eine Einverständniserklärung der Eltern (Link wird per Mail verschickt).

Solltest du irgendwelche Fragen haben, steht Carina gerne zur Verfügung: carina@midguard.cc

Unser Wesen

Coaches mit Lebenserfahrung und ❤️

Die MIDGUARD Coaches arbeiten seit vielen Jahren zusammen. Jeder ist Meister seiner Disziplin(en). Alles, was wir weiterreichen hat Hand und Fuß — basiert auf echter Lebenserfahrung.

Ludwig Hunecke

Ludwig Hunecke

Krav Maga & Mental-Coach

Ludwig ist unser Coach für Krav Maga, Selbstverteidigung und Persönlichkeits-Entwicklung. Ludwig arbeitet schwerpunktmäßig mit Jugendlichen und Erwachsenen und ist unser Mann für Frauen-Selbstverteidigung, Mental- & Team-Coaching sowie Personal-Training. Ludwig hat fünf Kinder, ist hauptberuflicher IT Consultant und selbstständig in diesem Bereich.

Basti Klebba

Basti Klebba

Krav Maga & Kampfsport

Bastis Leidenschaft sind Krav Maga, Kampfsport und Leibesertüchtigung. Er ist dein Ansprechpartner für intensive Workouts in Gruppen-Coachings oder schweißtreibenden Personal-Trainings. Basti ist studierter Sozialpädagoge und Leiter eines Kinder- & Jugendzentrums und bei uns federführend in Sachen Pädagogische Selbstverteidigung und Sozialer Kampfsport. 

Carina Hunecke

Carina Hunecke

Tanz, Leistungsturnen & Bewegung

Carina ist Consultant, Profi-Tänzerin und Leistungsturnerin. Mit Fokus auf Frauen-Selbstverteidigung ist sie zentrale Ansprechpartnerin für den gesamten Bereich. Darüber hinaus ist Carina unser Organisationstalent, beste Fotografin und als Sonnenschein ☀️ aller Seminare sorgt sie sich um das leibliche und geistige Wohlergehen aller Teilnehmer:innen. Carina steht stets mit Rat und Tat zur Seite.

Am besten hat mir das Szenariotraining gefallen, weil es mir noch mal aufgezeigt hat, wie mein Körper unter Stress reagiert. Außerdem ist es eine tolle Erfahrung, sich aus den Griffen erfahrener Kampfsportler freigekämpft zu haben. Das gibt mir ein gutes Gefühl.

Sara

Studentin

Man wird Schritt für Schritt an die Techniken heran geführt und braucht keine Bedenken zu haben, dass man etwas falsch macht. Ich fand es besonders gut, dass man in den Szenariotrainings an seine persönlichen Grenzen geht. Der Kurs hat mir gezeigt, dass auch kleine Frauen sich zur Wehr setzen können.

Sophie

Kriminalpolizei i.A.

Fragen? Anregungen?

Gerne sind wir für dich da!

Du hast ein Anliegen? Eine allgemeine Frage oder möchtest einen Termin vereinbaren? Gerne stehen wir zur Verfügung.  

Gerne kannst du uns auch telefonisch oder per E-Mail erreichen:

Ludwig Hunecke
+49 151 616 726 00
ludwig@midguard.cc

 

Kampfsport als Weg zu Verständigung, Spaß und respektvollem Umgang miteinander.

Wir engagieren uns deutschlandweit in sozialen Projekten. Unser kostenfreies Angebot richtet sich an Vereine und Einrichtungen — an Jugendliche & Erwachsene — an Menschen aller Hintergründe.